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今日はよりそいの会シニアヨガ・ストレッチ
今日の「北見市認知症の人と家族の会」(よりそいの会)の交流集会は、包括支援センターに講師をお願いしてのシニアヨガ・ストレッチの会。
椅子に腰掛けてゆっくり伸ばしたり捻ったり、ボールをモモで挟んだりなのに汗が出る。
ちょっと負荷をかけたら、吊りそうになった。
会長の閉会挨拶のグッパーの握りはまるってできなかった。
今日も ３行書く命 ポチっとよろしく！
嗚呼、勘違い・・・な日記、ホントはそうではなかったかもです。ゆっくりなさってくださいませ